Элэг бол бодисын солилцоонд үүссэн хорт бодисыг шүүж цэвэрлэж, цусанд оруулах машинаар бол агаар шүүгчийн үүрэг гүйцэтгэдэг гэдгийг та бүхэн мэднэ.
Бид машины агаар шүүгчээ гаргаж тоос соруулагчаар соруулан жилдээ 2-3 удаа цэвэрлэдэг шүү дээ. Яг үүнтэй ижил элгээ жилдээ 1-2 удаа угааж цэвэрлэж байх хэрэгтэй.
Элгийг жилдээ 1-2 удаа угаах нь та 2-3 сар элэгний эм уусантай ижил хэмжээний ач холбогдолтой гэдгийг хэлье.
Элэг жимсэнд маш дуртай байдаг. Иймд жимсний шүүсээр угаана.Тэр өдөр та өөр юу ч идэхгүй шүү.
1. Алимны шүүс. Та 4-5 ширхэг алимыг шахан шүүс бэлтгэж уух.Өдөрт 10-15 аягыг ууна. Хажуугаар нь янз бүрийн жимс иднэ.
2. Жимсний коктейл бэлдэж уух. 5 ширхэг нимбэг /orange/-г шахан шүүс бэлтгэн 1 ширхэг банан, 200 гр yogurt, зөгийн бал- 1 халбага, Strawberry 4-5 ширхэгийг тус тус хийн холигчоор холин ууна.
3. Чацарганы шүүс бэлдэж уух зэрэг нь элгийг хамгийн сайн цэвэрлэгч болно.
