Авокадо бол маш олон төрлийн амин дэм агуулсан бүх насныхан хэрэглэж болдог жимс юм. Гэвч авокадоны үрийг жимснээсээ илүү эрүүл мэндэд ашиг тустайг олон хүн мэддэггүй бөгөөд жимсний амин дэмийн 65 хувь үрэнд нь агуулагдаж байдаг байна. Зөвхөн авокадо ч биш бусад жимс жимсгэнийн үр ч адилхан гэнэ.
- Үе мөчний өвчнийг намдааж, үрэвслийг дарна
- Гэдэсний өвчний үед суулгалт зогсоох, ходоодны шарх эдгээнэ
- Коллаген ихээр агуулсан байдаг учраас үрчлээ арилгаж арьс эрүүлжүүлнэ
- Флавоноид агуулдаг учраас хорт хавдраас урьдчилан сэргийлнэ.
Харин авокадоны үр нь газрын тос маш ихээр агуулдаг учраас харшилтай (чонон хөрвөс, самрын тосны харшил) хүмүүст хориглодог.
