Эмэгтэй хүн бүр хөхөө том болгохыг битүүхэн хүсдэг ч, бүтэхгүй гэж боддог байх. Өндөр зардал, мөн эрсдлээр дүүрэн энэ алхмыг ямар ч эмэгтэй хийхэд хэцүү билээ.Тэгвэл өнөөдрөөс маш амархан аргаар туршаад үзээрэй. Юм идэх, идэхгүй байх нь танаас тийм ч их зориг, хүч шаардахгүй үйлдэл шүү.
Эдгээр хүнсний бүтээгдэхүүнүүд нь таны биеэс даавар маш сайн ялгаруулдаг гэнэ.
-
Тахианы мах
-
Цагаан идээ
-
Шош, вандуй
-
Нэрс болон интоор
Уургаар баялаг хүнсний бүтээгдэгүүнүүд:
-
Бүх махан төрөл
-
Өндөг
-
Хулуу
-
Өргөст хэмх
-
Сонгино
-
Лууван
- Шанцай
Харин энэ үед та доорхи зүйлүүдийг хатуу хориглох хэрэгтэй.
-
Түргэн хоол битгий идээрэй.
-
Тамхи татахаас татгалзаарай.
-
Архи ууж болохгүй.
-
Кофе уухаа зогсоо.
